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女性吃什么可以增加抵抗力（吃什么可以增加抵抗力）

2024-03-22 02:43:31 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性吃什么可以增加抵抗力，吃什么可以增加抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性吃什么可以增加抵抗力，吃什么可以增加抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：加强自身的免疫力，患者可以从两个方面进行，第一是要注意饮食，能够增强免疫力的食物有各种菌类，例如蘑菇、木耳等，另外要多食用蛋白质丰富的食物，蛋类、奶类、瘦肉等。

2、多吃新鲜的蔬菜水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉等，能提供身体需要的各种维生素及微量元素。

3、第二是要加强体育锻炼，平时多做些有氧运动，例如慢跑、打球、游泳等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：吃什么可以增加抵抗力

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