导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养胃健脾的食物有哪些图片，养胃健脾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、生活...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养胃健脾的食物有哪些图片，养胃健脾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、生活中饮食不节、奢食肥腻、忧思过度、过饥过饱等都可能会损伤脾胃，常见的养胃健脾的食物有山药，含有大量的淀粉酶，可助消化，具有补脾养胃、健脾益肺的功效。
2、扁豆，含有丰富的膳食纤维，具有健脾化湿、和中消暑的作用。
3、糯米，具有暖胃健脾、补益中气的作用，可与山药一起煮粥喝，强健脾胃。
4、苹果，具有健脾养胃、生津润燥的功效，可与白糖和糯米煮粥喝。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 养胃健脾的食物有哪些
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