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酸奶对红糖喝对人身体有没有害?（红糖酸奶的好处）

2024-03-26 09:19:17 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶对红糖喝对人身体有没有害?，红糖酸奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酸奶热...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶对红糖喝对人身体有没有害?，红糖酸奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶热量低，含蛋白高，有利于人体消化吸收，能促进肠胃蠕动，增强消化，红糖热量高，含有丰富的微量元素和维生素，红糖加酸奶是可以搭配一起喝的，没有任何冲突，但是他们也没有互相帮助的功能，只是单纯的两种物质叠加食用。

2、可以用红糖和酸奶代替主食，能达到良好的减肥效果，酸奶能消除腹胀，消除营养吸收的障碍，同时红糖能提供能量，而又不会担心脂肪堆积。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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