老人缺钙补什么样的钙片（老人缺钙吃什么钙片好）

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1、老年人缺钙可以使用碳酸钙以及枸橼酸钙，碳酸钙是最常用的钙补充剂。

2、碳酸钙中元素钙的含量比较高，可以占到40%，而且价格便宜。

3、碳酸钙中的元素钙充分吸收，需要有胃内酸度的保障，因此碳酸钙通常在进餐时服用。

4、碳酸钙更易导致便秘和腹胀，如果患者不能耐受碳酸钙，容易出现消化道的症状，也可以补充枸橼酸钙。

5、枸橼酸钙提供的元素钙较少，仅占到21%。

6、枸橼酸钙吸收不依赖于胃内的酸度，可以在进餐时或者是非进餐时服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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