导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳的好处和坏处，银耳的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、银耳富含蛋白质，氨基酸...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳的好处和坏处，银耳的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、银耳富含蛋白质，氨基酸，脂肪，矿物质，营养丰富，为人体提供营养物质，还具有健脾开胃，滋阴润肺，益气清肠的功效。
2、能增强人体的免疫力和抗病能力，提高肿瘤患者对放疗和化疗的耐受力。
3、银耳含有膳食纤维，促进肠蠕动，有助于人体的消化，可以润肠通便，还能减少脂肪的吸收，有减肥的作用。
4、银耳富含天然的胶质，且又滋阴，长期食用能润肤，去除雀斑，黄褐斑。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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