孕妇可以吃柚子吗前三个月（孕妇可以吃柚子吗）

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1、孕妇可以吃柚子，因为柚子不仅营养丰富，富含维生素、矿物质，而且是解暑、解毒、解酒的佳品。

2、很多研究显示，柚子可以调节血脂、血糖，还可以美容养颜，功效比较多。

3、大概100g柚子热量是57千卡，含水量大概在85%左右，所以补水效果也很好。

4、但是如果吃得太多，副作用就出来了，所以柚子的摄入量也应该是有限制的。

5、一般建议每天不超过半斤，如果有糖尿病，或者合并妊娠糖尿病的孕妇，需要根据血糖值决定。

6、孕期血糖值比较稳定可以吃，但是一般限制在3-4两。

7、柚子吃的时候不要太凉，以免加重肠道不良反应。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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