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什么食物去湿气最好(什么食物去湿气)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物去湿气最好,什么食物去湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、日常生活中如绿豆...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物去湿气最好,什么食物去湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、日常生活中如绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山药、茯苓、白扁豆、鲤鱼、荠菜、南瓜、莲子、黄瓜等食物,均具有祛湿的功能。

2、中医中所说的“湿”属于六淫之邪,有外湿和内湿之分。

3、 湿为阴邪,其致病具有重浊、黏滞、趋下的特点。

4、因“脾恶湿”,易伤脾胃。

5、且可挟风、热、寒、暑等邪致病。

6、根据其特性中医治疗“湿”邪,就有了清热利湿、祛风除湿、祛寒除湿、清暑湿、健脾除湿等不同的治法。

7、建议结合具体情况选择合适自己的食物去湿气,以免适得其反。

8、平时生活中避免洗头后直接入睡,忌食生冷之物等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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