导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物去湿气最好,什么食物去湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、日常生活中如绿豆...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物去湿气最好,什么食物去湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、日常生活中如绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山药、茯苓、白扁豆、鲤鱼、荠菜、南瓜、莲子、黄瓜等食物,均具有祛湿的功能。
2、中医中所说的“湿”属于六淫之邪,有外湿和内湿之分。
3、 湿为阴邪,其致病具有重浊、黏滞、趋下的特点。
4、因“脾恶湿”,易伤脾胃。
5、且可挟风、热、寒、暑等邪致病。
6、根据其特性中医治疗“湿”邪,就有了清热利湿、祛风除湿、祛寒除湿、清暑湿、健脾除湿等不同的治法。
7、建议结合具体情况选择合适自己的食物去湿气,以免适得其反。
8、平时生活中避免洗头后直接入睡,忌食生冷之物等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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