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肾虚怎么办 肾虚怎么补男(肾虚怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肾虚怎么办 肾虚怎么补男,肾虚怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肾有阴虚、阳虚...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肾虚怎么办 肾虚怎么补男,肾虚怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径和不同的用药,我们需要进行辨证论治去补肾。

2、建议大家如果用药物补肾,还是应该去医院,在正规医院中医大夫的指导下去补肾。

3、还有一点就是需要注意的,就是在补肾的过程中我们要避免过度苦寒、冰凉的食物,它是容易伤肾的,像苦瓜、猪肉、鹅肉等。

4、目前大家工作都比较忙,很少人去运动,适当的活动可以延缓衰老,但强度不宜太大,应该是以自己的能力所及的运动强度为准,同时我们教大家几个很简单的对肾脏进行保健的穴位。

5、我们耳穴可以取肾点、膀胱点、心点、肝点、肺点、皮质下点等等,但是这些点可能大家不一定能找好。

6、其实你就是用双手去去揉搓去按摩耳朵的轮廓就可以了,基本上可以把这些穴位点都能按到了。

7、我们还可以通过捏脊,一般我们可以从下往上捏,一天1次,一次5遍就够了,对于一些肾水亏虚的治疗是有好处的。

8、还有按摩腹部也可以利肾,将一个手放在肚脐眼上,另一只手放在小腹的丹田上,转圈揉,顺时针、逆时针各揉81次,效果也是很明显的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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