糖尿病的人可以吃杨梅吗?（糖尿病可以吃杨梅吗）

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1、糖尿病可以吃杨梅。

2、首先，杨梅的热量较低，所含糖分较少，不会使人体内血糖水平上升，造成人体出现不良的现象，糖尿病患者是可以吃杨梅的。

3、其次，杨梅中含有大量的果胶，果胶含有可溶性纤维，可以延缓人体肠道对葡萄糖的吸收、利用，对于糖尿病患者有积极作用。

4、此外，杨梅中含有大量维生素和纤维素，帮助人体养容美颜、润肠通便，均衡人体内的血糖水平，防止由于血糖过高引起的某些不良症状。

5、由此可知，杨梅中并不含有导致血糖升高的成分，糖尿病患者是可以吃杨梅的。

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