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苹果有什么功效和作用（常吃苹果有什么好处）

2024-04-09 02:24:59 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苹果有什么功效和作用，常吃苹果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常吃苹果...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苹果有什么功效和作用，常吃苹果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常吃苹果的好处有以下几种:第一，预防心脏病，因为苹果可以降低血液中的胆固醇含量，还能够预防和治疗动脉硬化和其他的心血管疾病，而且苹果中还含有叶酸，能够起到预防心脏病的功效。

2、第二，治疗便秘，腹泻，因为苹果中含有丰富的有机酸还有纤维素，两种物质都能够很好的促进肠胃蠕动，起到通便的效果，而且苹果中还含有鞣酸，果胶等物质，有收敛的作用，能够止泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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