导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，初次锻炼肌肉酸痛要停几天吗，刚开始跑步腿疼还能继续跑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，初次锻炼肌肉酸痛要停几天吗，刚开始跑步腿疼还能继续跑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果病人刚开始跑步就有腿疼现象，不能够继续跑步。
2、因为有疼痛现象发生提示腿部的肌肉组织发生了损伤，如果病人继续跑步会使腿部的肌肉组织损伤进一步加重，有明显的腿部疼痛、肿胀，影响下肢活动。
3、 病人出现这种疼痛现象后需要卧床休息，减少活动，可以在腿部采用毛巾热敷，骨科洗药熏洗，或者采用传统的推拿手法进行局部的轻柔按摩。
4、 另外为了减少这种现象的发生，告诉患者在跑步之前做好热身准备工作，放松腿部的肌肉、肌群，能够减少这种现象的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 刚开始跑步腿疼还能继续跑吗
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