导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病1到10级的症状，颈椎病的正确睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、颈椎病患者...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病1到10级的症状，颈椎病的正确睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、颈椎病患者睡觉的时候注意，要使自己的颈部和肩膀足够放松，所以以平卧为主，如果习惯侧卧，那也要注意翻身，不要总是侧卧一边。
2、但一定不能采用俯卧，使脖子歪向一侧的睡姿。
3、其次要选好合适的枕头，松软而且适合自己颈部弯曲的高度，过高活过低都不利于颈椎的恢复。
4、枕头高度一般是八到十厘米左右。
5、也可以选用颈椎枕，使枕头在颈椎后面。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 颈椎病的正确睡觉姿势
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