孕期恶心想吐有什么方法可以缓解（孕期恶心想吐如何缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期恶心想吐有什么方法可以缓解，孕期恶心想吐如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃营养丰富的食物、水果、新鲜蔬菜和维生素B6来缓解，还可购买孕吐腕带，对孕吐有很好的效果。

2、通过舒缓的户外运动，可以减少孕吐反应。

3、另外早餐要少吃东西，这样可以让胃里留存一些食物，防止恶心呕吐。

4、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

5、梨、橘子、香蕉或柠檬可以缓解孕吐。

6、平时穿着尽量舒适，因为腰部太紧的裤子会加剧晨吐。

7、建议避免可能会使孕妇恶心的食物或气味。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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