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大腿根部拉伤恢复方法视频（大腿根部拉伤恢复方法）

2024-04-13 10:30:42 来源：
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大腿根部拉伤恢复方法视频，大腿根部拉伤恢复方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、24小时以内的拉伤可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下，减轻肿胀和疼痛，避免长时间站立久坐注意休息，不要继续做剧烈运动。

2、可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如云南白药胶囊和三七片。

3、少食辛辣生冷性食物，不要在阴冷潮湿的环境中，不要熬夜，不要抽烟喝酒不要吃牛肉，海鲜，48小时以后可以用热毛巾热敷，可以推拿，按摩。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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