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静脉曲张适合做什么运动(静脉曲张做什么运动)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,静脉曲张适合做什么运动,静脉曲张做什么运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、静脉曲张...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,静脉曲张适合做什么运动,静脉曲张做什么运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、静脉曲张主要是由于静脉瓣膜功能不全、静脉返流引起的下肢浅静脉迂曲扩张。

2、除了在日常生活中避免长时间站立或者坐立以外,还有一些运动,可以帮助静脉回流。

3、主要有两种方法:1.坐立或者平卧时,双腿并拢,脚尖向上,做勾脚运动。

4、2.站立时,双腿并在一起,踮起脚跟,反复进行。

5、这两种方法主要是依靠肌肉收缩,在肌肉泵作用下促进静脉回流。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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