导读 大家好，关于夜里吃香蕉有什么好处，夜里吃香蕉会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于夜里吃香蕉有什么好处，夜里吃香蕉会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、香蕉属于日常生活中比较常见的一种蔬菜。
2、里面含有的糖分非常高，但是含有的热量比较低，每100克香蕉中只含有不到100大卡的热量。
3、晚上吃香蕉一般是不会发胖的，因为香蕉中含有的纤维素非常丰富，适量的吃一些香蕉可以促进肠道蠕动，从而帮助身体内胆固醇代谢物的代谢，而且香蕉中含有非常丰富的维生素a、钾离子，可以缓解视疲劳，并且可以在一定程度上消除抑郁的心情。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 夜里吃香蕉会胖吗
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