导读 大家好，关于肌肉酸痛如何按摩缓解，肌肉酸痛按摩手法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于肌肉酸痛如何按摩缓解，肌肉酸痛按摩手法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、肌肉酸痛按摩可以采用揉捏法，揉捏法是由揉法和捏法组合而成，做此项手法时，术者的拇指自然外展，其余四指并拢，以拇指和四指的指腹面对施术部位进行揉捏。
2、揉捏时，术者前臂主动运动，带动腕关节做轻度的旋转运动，使拇指和四指对合用力，捏而揉之。
3、做此项手法要注意操作的准确性，用力要适度，既不能过轻，也不能使用暴力和蛮力，此项手法具有舒筋活血、化瘀止痛、行气的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 肌肉酸痛按摩手法
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！