导读 大家好，关于玉米减肥吗吃了会不会胖，玉米发胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于玉米减肥吗吃了会不会胖，玉米发胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、玉米是粗粮，玉米不但不会发胖反而还可以减肥。
2、玉米当中含有丰富的钙、磷和卵磷脂，维生素e等，这些含量均有降低血清胆固醇的作用。
3、玉米中还含有大量的镁和粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，加速体内废物的排出，所以还会有利于减肥。
4、但是也不能吃太多，食物太单一，可以配合一些蔬菜，还有高蛋白的肉类食物，比如鱼肉、鸡肉、虾等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 玉米发胖吗
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