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玉米减肥吗吃了会不会胖(玉米发胖吗)

导读 大家好,关于玉米减肥吗吃了会不会胖,玉米发胖吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1...

大家好,关于玉米减肥吗吃了会不会胖,玉米发胖吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、玉米是粗粮,玉米不但不会发胖反而还可以减肥。

2、玉米当中含有丰富的钙、磷和卵磷脂,维生素e等,这些含量均有降低血清胆固醇的作用。

3、玉米中还含有大量的镁和粗纤维,能够促进肠胃的蠕动,加速体内废物的排出,所以还会有利于减肥。

4、但是也不能吃太多,食物太单一,可以配合一些蔬菜,还有高蛋白的肉类食物,比如鱼肉、鸡肉、虾等。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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