导读 大家好，关于什么食物含钾高易吸收，什么食物含钾高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于什么食物含钾高易吸收，什么食物含钾高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、平时吃的食物中含钾高的有许多，新鲜的绿色蔬菜，水果如鲜枣，柑橘，柿子，杏，猕猴桃，黑加仑等。
2、豆腐皮，莲子，蘑菇，紫菜，海带，榨菜的含钾量也特别高。
3、其次是山萸，马铃薯，笋，菠菜，黑枣，木耳，火腿，猪肉松，鳗鱼等。
4、钾在抗癌防癌和血压调节中有重要作用，一般情况下每天吃的蔬菜水果中含有的钾就够身体用了，不用刻意补。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 什么食物含钾高
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