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大家好，关于红米功效与作用升血糖吗，红米功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、红米具有健脾益胃、润肠通便的作用。
2、红米中含有丰富的维生素和微量元素，可预防缺铁性贫血，具有补血的作用，而且可以阻止胆固醇生成，有降血脂、血压的作用。
3、其中有膳食纤维可保护胃肠粘膜，促进肠胃蠕动，利于食物消化与吸收，清除体内自由基、延缓衰老。
4、红米为身体提供所需要的营养素，提高身体抵抗力和免疫力，可以选择每天吃。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 红米功效
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