孩子脾虚怎么调理最有效儿童（孩子脾虚怎么调理）

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1、孩子脾虚调理的方法有：不要吃太饱，1-7岁的小儿晚餐后不要再进食。

2、2、偏凉的东西少吃，凉茶、冷饮、雪糕等能戒则戒。

3、寒凉的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。

4、可以多吃平性，甚至带点温性的食物，苹果、橙子、榴莲、龙眼肉、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾等。

5、3、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、芡实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等，每次选用1-4味煲汤或煲粥。

6、4、经常饮用牛肉汁、鲜鱼汤，对脾胃功能有保护作用。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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