导读 大家好，关于经期红糖水做法，经期红糖水怎么做可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、...
大家好，关于经期红糖水做法，经期红糖水怎么做可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、红糖水具有活血化瘀、补血的作用，在经期适当的服用，还可以有效的缓解痛经等症状。
2、一般每日可以摄入25g到30g的红糖，可以在杯中加入红糖，然后添加温热水，红糖融化之后，就可以直接饮用。
3、如果存在体寒等症状，也可以适当的添加姜片，这样不仅可以起到活血化瘀的效果，还有驱寒的效果。
4、另外，如果不太喜欢红糖的味道，也可以适当的添加蜂蜜改善口感。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期红糖水怎么做
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