导读 大家好，关于月经瘦身黄金期怎么瘦，经期可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于月经瘦身黄金期怎么瘦，经期可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性经期的时候，一般建议最好少量喝酸奶，不要喝的特别多。
2、酸奶中含有大量的营养价值，富含丰富的钙离子、铁离子，还有一定的乳酸菌。
3、适量的喝一些酸奶，可以有效的补充身体所需要的微量元素，并且可以促进肠道蠕动，起到一定的减肥功效。
4、一般建议女性喝酸奶的时候，最好把冰镇的酸奶放到常温以后再喝，这样可以降低身体对于寒凉物质的摄入，从而降低酸奶对于月经的影响，防止出现痛经现象。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期可以喝酸奶吗
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