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大家好，关于失眠多梦易醒是怎么回事?，失眠多梦易醒是怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑情绪等密切相关。
2、如果失眠已经严重影响到正常工作，需到医院就诊，服用抗失眠、抗焦虑药物进行治疗。
3、日常生活中，患者可以选择安静舒适的环境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动，避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 失眠多梦易醒是怎么回事
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