导读 大家好，关于糙米的功效与作用禁忌人群，糙米的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于糙米的功效与作用禁忌人群，糙米的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、糙米的功效和作用：因糙米中含有丰富蛋白质，维生素，具有提高机体免疫力的作用。
2、2、糙米中含有不饱和酸，具有降低胆固醇，抗动脉硬化，预防心脑血管疾患的作用。
3、3、糙米中含有丰富的微量元（如铁元素等）具有改善贫血的作用。
4、4、糙米中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，防治便秘，减少肠道疾病的发生的作用。
5、5、糙米中含有大量的有机酸，具有美白淡斑，减少色素沉着，延缓皮肤衰老的作用。
6、6、糙米中含有抗氧化肌醇六磷酸，有预防肿瘤和肾结石形成的作用等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 糙米的功效与作用
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