导读 大家好，关于晚上不睡枕头对颈椎好吗，不睡枕头对颈椎好吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于晚上不睡枕头对颈椎好吗，不睡枕头对颈椎好吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、颈椎病的病人需注意以下几点： 睡觉的时候睡薄枕，有些病人觉得不睡枕头对颈椎更好，但建议还是睡薄枕，因为不睡枕头，侧躺时颈椎会偏歪，可增加颈椎的负荷，睡薄厚合适的枕头对颈椎是最好的。
2、在平躺的时候，可以有轻微的后伸动作，可避免颈椎症状的加重； 2、除了枕头以外，颈椎病的病人还应该注意姿势，避免长时间的低头； 3、适当的锻炼对于颈椎病症状恢复会有帮助，比如颈部的后伸动作、耸肩的动作。
3、其它锻炼一般建议游泳、慢跑等全身的动作，对于颈椎病的症状恢复会很有帮助。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 不睡枕头对颈椎好吗
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