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怎样锻炼可以提高性功能和时间视频（怎样锻炼可以提高性功能）

2024-07-04 05:16:03 来源：

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大家好，关于怎样锻炼可以提高性功能和时间视频，怎样锻炼可以提高性功能可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、病情分析：提高男性的性功能主要是通过运动锻炼和食物疗法的办法进行提高的，平时尽量多做一些下身运动，可以增加下身肌肉的松弛和伸张的能力，例如提肛运动、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等。

2、平时可以考虑尽量多吃一些补肾固精的食物，例如枸杞、泥鳅等。

3、同时注意戒除不良的生活习惯，例如长期的熬夜、久坐、过度劳累、吸烟、饮酒等。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：怎样锻炼可以提高性功能

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