导读 大家好，关于女生来月经前有什么征兆，来月经的前兆是什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于女生来月经前有什么征兆，来月经的前兆是什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、大多数女性来月经前没有特别的征兆，有征兆的女性常常有以下几种表现：来月经前小腹坠胀不适，注意身体保暖，不要受寒，不要吃寒性的食物，避免加重不适症状。
2、2、来月经前会有偏头痛，跟雌激素变化有关，要放松心情，保持心情舒畅，注意休息。
3、3、来月经前有时会有乳房胀痛，可以给予胸部轻轻的按摩，促进血液循环。
4、4、来月经前精神不佳，睡眠差，注意力不集中甚至会失眠，建议在月经期不要熬夜，早睡早起。
5、5、精神状态有改变，容易抑郁或者脾气暴躁。
6、6、来月经前手脚发凉，身体有时会有浮肿，体重增加，与体内水钠潴留有关，建议在晚上睡觉前用热水泡泡脚，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 来月经的前兆是什么
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！