导读 大家好，关于吃什么能治便秘最快最有效，吃什么能治便秘可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于吃什么能治便秘最快最有效，吃什么能治便秘可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、便秘的患者在饮食方面要注意多食用粗纤维素类的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等，饮食方面尽量合理多样化。
2、适当增加油脂类的食物，油脂本身可以润滑肠道，从而起到缓解便秘的作用。
3、如果是出现排便困难的患者，有时会建议喝香油，就是这个道理。
4、缓解便秘还建议多喝水，可以用蜂蜜水，晨起喝白开水或者蜂蜜水效果都比较好，可以起到缓解便秘的作用。
5、在药物方面，缓解便秘可以用促动力、助消化、调节肠道菌群、通气排便的药物进行治疗，能很好的缓解便秘，但是不建议长期服用药物。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃什么能治便秘
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