导读 大家好，关于怎么吃火锅不长胖，如何吃火锅不发胖可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于怎么吃火锅不长胖，如何吃火锅不发胖可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、火锅不管是底料还是蘸料，热量都是比较高的，吃多了会导致发胖。
2、如果喜欢吃火锅，可以涮牛肉或者是羊肉，不要吃猪肉，调酱的时候少放辣椒油，芝麻酱等。
3、控制摄入量，吃完火锅以后可以适当的喝一杯酸奶或者是大麦茶，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便，从而起到补救的作用。
4、减肥期间就应该做到管住嘴，迈开腿，少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 如何吃火锅不发胖
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