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经期吃什么水果好一点(经期吃什么水果好)

导读 大家好,关于经期吃什么水果好一点,经期吃什么水果好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好,关于经期吃什么水果好一点,经期吃什么水果好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、经期首先要注意寒凉的水果不能吃。

2、性情温和的水果,比如荔枝。

3、荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充能量,增强体质。

4、还有石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、李子、木瓜等都属于性温的水果,这些水果是可以食用的。

5、比较平和的水果,最有代表性的是苹果,含有大量果胶和纤维素以及大量矿物质和维生素,类似还有柠檬、葡萄、椰子、菠萝等,经期女性吃是没有问题的。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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