导读 大家好，关于如何能长高个子女孩子怎样才能长高，如何能长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于如何能长高个子女孩子怎样才能长高，如何能长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、对于青少年来说，身体的生长发育极为重要，为了达到长高的目的，首先在日常生活中要养成合理的生活习惯，多做跳绳、慢跑等有氧运动，促进促进身体的新陈代谢，从而促进内分泌的稳定，促进生长激素的分泌而达到增高的效果。
2、其次，在日常生活中也要经常补充像牛奶这样含钙比较丰富的食物，或者是适量补充可以补充钙的保健品，通过促进骨骼的生长发育，而达到辅助增高的目的。
3、再次，长高是循序渐进，不要急于求成，用其他影响身体健康的药物达到增高的目的不推荐，平常也要多外出活动，多晒太阳，同时保证足够的睡眠。
4、最后，如果已经超过生长发育期，再想长高就很难了。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 如何能长高
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