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大家好，关于便秘吃什么好立刻见效女性，便秘吃什么好立刻见效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、便秘患者可以通过喝番泻叶液，或者是服用润肠通便的药物，相对效果比较快。
2、但要避免长期服用，防止产生依赖性。
3、主要还是要通过饮食的调理缓解症状，平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，比如青菜、芹菜、韭菜、大白菜梗、香蕉、苹果、猕猴桃，多喝水或者是蜂蜜水，多吃粗粮、杂粮，比如玉米、红薯、燕麦。
4、少吃辛辣刺激性的食物，避免过度节食，养成每日定时排便的习惯。
5、对于顽固性便秘，最好是去医院进行相关检查，明确引起便秘的原因，在针对性治疗。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 便秘吃什么好立刻见效
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