导读 大家好，关于男人如何备孕调理身体，男人如何备孕可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于男人如何备孕调理身体，男人如何备孕可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、男性在备孕前需要去正规医院做全面的生育检查，比如精液常规、性激素六项、优生五项、感染八项和睾丸彩超等等。
2、备孕期间男人不能抽烟、喝酒，对精子危害最大的就是尼古丁和酒精，酒精会使精子发育不良，活力差，因此备孕期间要戒烟、戒酒。
3、同时备孕期间要保障营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品等来补充精子需要的蛋白质、锌等矿物质和微量元素。
4、备孕期间要进行适当的运动锻炼，远离高温环境，让身体保持在最佳状态，还要尽量选择排卵期同房，提高受孕的几率。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 男人如何备孕
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