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1、青年高血压降压的常见方法如下: 改善生活方式:低盐饮食且避免进食过饱,增加水果、蔬菜、维生素、膳食纤维的摄入,减少主食、高热量食物的摄入,如蛋糕、点心、动物油脂及制成品,如咸菜、熏肉、酱肉、香肠等。
2、同时还要进行规律体育锻炼,每周5次以上中强度训练,且每次在30分钟以上,另外还包括情绪、睡眠管理; 2、药物治疗:选用合适的药物,将血压降到理想范围; 3、明确病因:青年高血压,尤其是血压比较高且不易控制,发病年龄较小者,需积极寻找高血压原因,如肾功能不全、肾动脉狭窄、甲亢、贫血、内分泌疾病、肾上腺占位等,还有大动脉炎、主动脉缩窄、结缔组织病甚至包括药物影响,如甘草、可卡因等,均属于引起高血压的继发因素。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 青年高血压如何降压
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