导读 大家好，关于哺乳饿了吃什么好，哺乳期饿了吃什么零食有营养可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于哺乳饿了吃什么好，哺乳期饿了吃什么零食有营养可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性在哺乳期一定要注意饮食的健康，饮食要注意避免辛辣刺激的食物，因为会通过乳汁分泌被宝宝吸收，这样会影响宝宝的胃肠。
2、所以哺乳期饿了的情况下是可以吃一些坚果，面包以及蛋糕，饼干等一些甜点或者吃一些水果，但是一定要避免吃油炸膨化食品，因为对身体并没有好处。
3、平时也要多吃一些蔬菜，能够补充多种维生素，保证乳汁营养均衡，有助于宝宝的正常生长发育。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 哺乳期饿了吃什么零食有营养
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