导读 大家好，关于香蕉跟酸奶一起吃能减肥吗，香蕉和酸奶一起吃能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家...
大家好，关于香蕉跟酸奶一起吃能减肥吗，香蕉和酸奶一起吃能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、香蕉和酸奶一起吃不能减肥，香蕉含有丰富的糖，还有矿物质以及少量的蛋白，是大家非常喜欢的一种水果。
2、酸奶含有丰富的蛋白质和矿物质，香蕉和酸奶对人体的健康都是非常有益的，适量吃不仅两者结合在一块儿可以更加的美味，而且营养更均衡。
3、但是香蕉和酸奶加在一块，没有证据通过这种组合来降低体重，因为如果香蕉和酸奶过量的食用，同样会增加我们热量的摄入，热量在身体里面如果不能够被充分的利用，就会以脂肪的形式储存在身体里面，造成体重增加。
4、因此香蕉和酸奶是可以一起食用，但是作为减肥的方法，没有科学的依据。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 香蕉和酸奶一起吃能减肥吗
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