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脾虚10大必吃食物(小儿脾虚怎么调理)

导读 大家好,关于脾虚10大必吃食物,小儿脾虚怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1...

大家好,关于脾虚10大必吃食物,小儿脾虚怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、小儿脾虚可做如下调理:禁止孩子食用冷饮,比如雪糕、凉茶、冰镇水等。

2、寒凉的食物也要少吃,比如雪梨、西瓜、山竹、螃蟹等;2、可适当多吃些健脾和胃的食物,比如山药、薏米、小米、香菇、白术、土茯苓、芡实、山楂等,这些食物的营养成分对于脾胃虚弱的情况会有所改善,并可以提高脾胃的功能;3、适当增加孩子户外活动,不仅可以增强脾胃功能、促进消化,还可以增强孩子的体质、提高抵抗力;4、也可以做小儿推拿来缓解脾虚的症状,通过补脾经、揉板门、掐四缝、按足三里、捏脊,可有效改善孩子脾胃虚弱症状。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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