导读 大家好，关于晚上喝了奶茶就睡不着，晚上喝了奶茶睡不着怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于晚上喝了奶茶就睡不着，晚上喝了奶茶睡不着怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、患者在晚上喝了奶茶睡不着觉，因为奶茶中含有的大量咖啡因，可提神醒脑，不要太紧张，可使用以下方法缓解： 可以多喝温热的水或者牛奶、果汁，加速咖啡因在体内的代谢，让咖啡因在体内的浓度稀释，可能就能够入睡。
2、 如果实在睡不着，建议先暂时调整，可以做枯燥的事情，比如读书、看报、听舒缓的音乐，通过行为的疗法如果能睡着就不用管。
3、如果通过行为调整也睡不着，还有难受、心慌、心悸，建议口服镇静催眠药物，比如地西泮、右佐匹克隆，改善睡眠。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上喝了奶茶睡不着怎么办
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