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要知道睡前的这段时间非常宝贵是养生的黄金时间段
现在很多人睡前就是拿着手机刷刷新闻，看看八卦，把时间都浪费了。还会抱怨晚上睡眠质量差，总是入睡困难或者半夜醒来，睡眠浅等问题，这都
很多上班族工作时都是对着屏幕时间一长就容易出现干
为了工作，我们付出了很多。比方说睡觉的时间、头顶的毛发，但收获也很多，比方说肚子上的肉又多了一圈。今天我们准备了一些健康的办公习惯
萝卜为行气消胀食物的首选
明代医药学家李时珍曾经这样评价萝卜可生可熟，可菹可酱，可姑可醋，可饭。萝卜为行气消胀食物的首选。食积不化者可每天热食250~500克萝卜
现代人睡觉前大多抱着手机
现代人睡觉前大多抱着手机，一刷就是好一会，但手机蓝光会干扰人体褪黑素的分泌。从而影响睡眠，造成入睡难、易疲劳。有些人因为加班或是晚
由于時间过长会让肉质地变酸
平常在气温很热的情况下，我们买回去的东西应当要尽快吃完，就算是吃剩得话，也务必要放到袋里边放到冰箱中冷冻，而且保留的時间不可以过长
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湿疹病人在日常生活中是不可以吃洋葱的，由于洋葱具有一定的刺激，会加剧湿疹的病情，除洋葱以外，许多有刺激的食材都不可以给湿疹病人吃。
大闸蟹的美味可口吃起來十分可口并且营养丰富
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豆桨是用豆类制做而成的饮品，最普遍的是用大豆制做豆桨，大豆的营养成分是较高的，那豆浆能够补钙补锌吗?实际上豆桨中的钙较少，要想补钙
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