根据将在2020年美国心脏协会科学会议上进行的初步研究，包括饮食健康，规律运动和不吸烟在内的生活方式习惯可以降低死亡风险，即使对于服用多种药物的人也是如此。
“我们早已知道过一种健康的生活方式带来的好处。我们的研究结果强调了每个人即使通过多种生活方式来应对多种健康问题并服用多种处方药，也可以通过改变生活方式来改善健康的重要性。”主要作者Neil Kelly博士说，他是纽约康奈尔大学Weill Cornell Medicine的医学生。
该研究分析了来自20,000多名卒中地理和种族差异原因(REGARDS)研究的数据(平均年龄为64岁; 56%为女性)。在研究开始时，有44%的参与者服用了四种或更少的处方药。39%的人服用五到九种处方药;和17%的人服用10种或以上处方药。
研究人员评估了服用的药物数量，四种健康行为的参与程度以及全因死亡率。在研究参与者中，药物的类型及其用于治疗的疾病(例如心脏病，糖尿病，肾病，认知障碍等)差异很大。健康的生活方式是体育锻炼。戒烟;久坐时间短;并遵循地中海式饮食，强调豆类，水果，蔬菜，全谷类，鱼和橄榄油，并节制乳制品和葡萄酒。
在大约10年后的后续行动中，分析发现：
健康的生活方式可以降低死亡风险，无论一个人服用了多少药物;和
一个人的健康生活方式越多，其死亡风险就越低。
Kelly补充说：“对于医疗保健专业人员来说，咨询患者并制定干预措施以最大程度地提高健康的生活方式行为尤其重要，即使在使用几种处方药的患者中也是如此。” “对于公众而言，重要的是要理解，采取健康的行为绝不会是一个坏时机。这些行为的范围可以从饮食健康到每天在附近散步。健康的生活方式可以花更多的时间。”
标签： 健康习惯
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