导读 苹果醋(ACV)是一种多功能超级食品，可用于各种家庭疗法。它甚至可以用来缓解胃灼热。胃灼热是指胸口烧灼感，通常伴有喉咙或口腔的苦味。进
苹果醋(ACV)是一种多功能超级食品，可用于各种家庭疗法。它甚至可以用来缓解胃灼热。
胃灼热是指胸口烧灼感，通常伴有喉咙或口腔的苦味。进餐后或躺着时，胃灼热的症状可能会加重。
在大多数情况下，您可以使用家庭疗法来治疗这种情况的症状。但是，如果您由于频繁的胃灼热而无法进食或吞咽，则您的症状可能表明潜在的更严重的基础疾病。
用苹果醋解决胃灼热
Ritual Wellness的共同创始人Lori Kenyon Farley建议，“治疗胃灼热的最佳方法是预防胃灼热”。
为了防止胃灼热，您需要弄清楚是什么触发了您的症状。首先，检查导致胃灼热的原因，并从饮食中消除它们。
健康的生活方式烹饪节目The Kitchen Vixen的所有者伊丽莎白·布朗(Elizabeth Brown)表示，摄入过多的脂肪会减慢消化并加剧胃灼热的症状。布朗同时也是一名营养师和整体厨师，他警告说，即使良好的脂肪，如橄榄，坚果和种子，也可能引发胃灼热症状。
如果您患有胃灼热，请每天少吃三到六次饭，这样就不会一次吃太多。这样做可以减轻胃部和身体的压力，从而最大程度地减少胃灼热的症状。
您也可以尝试喝更多的液体或冰沙，因为吃更多的食物需要更多的胃酸才能分解。某些超级食品还可以作为胃酸的天然疗法。
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