导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。含维生素b的水果和食物有哪些，含维生素b的水果蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生
大家好，来来为大家解答以上的问题。含维生素b的水果和食物有哪些，含维生素b的水果蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素B是人体最重要的元素之一。
2、能增强人体的代谢率。
3、如果身体缺乏维生素，就会导致全身无力，腰膝酸软等症状。
4、含维生素的水果有哈密瓜、白梨、桂圆、红枣、甜瓜、枇杷、香蕉、橘子、橙子、葡萄、猕猴桃、西瓜、油桃、芒果、杨桃等。
5、含维生素的蔬菜有青椒、番茄、白菜、黄瓜、甜瓜、冬瓜、大白菜、菜花、油菜、西兰花等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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