血糖高一日三餐吃啥准确（血糖高一日三餐怎么吃）

大家好，来来为大家解答以上的问题。血糖高一日三餐吃啥准确，血糖高一日三餐怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血糖患者需要更严格地控制饮食。

2、因为饮食对血糖的影响是非常明显的，而且不同的食物，不同的量应该对血糖有明显的影响。

3、你如何吃一日三餐？一般来说，我们可以把握这样一个原则，即每顿饭一般包括几种主要的食物。

4、一个是主食。

5、主食的量一般是根据身高体重来计算的，一般在一两到二两之间。

6、干纯粮，包括米粉，还有一些其他豆类和杂粮。

7、吃副食蔬菜，比如青菜是最好的，因为它的热量含量比较低，对血糖的影响也不是特别大。

8、然后是肉类和蛋白质，主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。

9、每餐可以选择其中一种。

10、这是要喝的汤。

11、一般不要选择特别稠的粥，或者一些含淀粉的蔬菜汤，高汤，对血糖控制不利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：