经期可以吃什么水果零食（经期可以吃什么水果最好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。经期可以吃什么水果零食，经期可以吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期可以吃水果，经期子宫内膜脱落，所以免疫力水平比较低。

2、他们可以吃水果补充营养，提高免疫力。

3、可以吃猕猴桃、橙子、火龙果、石榴、香蕉、葡萄、樱桃、桃子等。

4、尽量不要吃生冷的水果，如梨、西瓜、柚子等。

5、以免引起腹胀、胃寒、腹泻等不适症状。

6、经期除了吃水果，还要补充牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨等富含蛋白质的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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