运动心率多少减肥最快（运动心率多少算正常）

大家好，来来为大家解答以上的问题。运动心率多少减肥最快，运动心率多少算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、个人体质差异很大。

2、正常情况下，人体有窦性心率，频率应为每分钟60至100次。

3、如果运动的话，轻运动一般不会超过每分钟120次。

4、但有些人可能会运动，心率比较快，甚至高达每分钟150次以上。

5、另外，如果剧烈运动，心率会加快。

6、如果有一些人，在剧烈运动时，有可能心率会高达每分钟160次以上。

7、一般休息半小时左右就可以放下来了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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