高血压可以吃生花生吗（高血压可以吃生花生米吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。高血压可以吃生花生吗，高血压可以吃生花生米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血压患者尽量不吃花生或者可以适量吃花生，因为花生是高能量高蛋白食物，而且还含有饱和脂肪酸，会损害高血压患者的血管。

2、正常高血压患者应提倡低盐低脂低糖饮食，如高蛋白摄入，这是升压因素。

3、饮食中的饱和脂肪酸也是一个升压因素。

4、经常吃花生会引起血压波动。

5、因此，建议患者不吃或尽量少吃花生。

6、花生还对高血压患者的冠状血管有害。

7、经常吃花生后，会出现脂斑沉积，冠状动脉狭窄，甚至冠心病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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