长期吸二手烟可以要求对方赔偿吗（长期吸二手烟怎么办）

大家好，来来为大家解答以上的问题。长期吸二手烟可以要求对方赔偿吗，长期吸二手烟怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期吸入二手烟的危害会比吸烟者更大，肺黏膜会出现一些炎症反应，长期下去会导致慢性支气管炎、肺气肿、肺心病，甚至肺癌。

2、所以要通过一些综合的方式进行排毒，远离二手烟，尽量在空气清新的环境下工作生活。

3、平时保证良好充足的睡眠，饮食均衡。

4、在保证多吃不同营养的食物的同时，可以多吃一些丰富多彩的蔬菜、水果、坚果，以及高蛋白的饮食。

5、此外，还可以做一些有氧运动，包括缩唇呼吸、腹式呼吸、慢跑、游泳等。

6、此外，必要时还可以适当服用一些药物，如冬虫夏草胶囊、养阴清肺丸等。

7、能补益润肺。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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