女性月经期间吃什么水果对身体好（女性月经期间吃什么好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。女性月经期间吃什么水果对身体好，女性月经期间吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女生在月经期间会丢失一些营养成分，要注意吃蛋白质、维生素、微量元素等营养成分高的食物。

2、以及补血食物，如小米粥、排骨、鱼汤、鸡肉、新鲜蔬菜水果，还有大枣、阿胶等。

3、女性月经期间，只要月经量不太多也不太少，注意饮食正常，不吃生冷辛辣食物是可以的。

4、如果吃生冷辛辣的食物，容易导致月经减少或过多等月经紊乱，不利于女性健康。

5、月经是女性身体的脆弱期，在此期间容易受到外界不利因素的影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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