宫寒吃什么食物排寒气（宫寒吃什么食物调理）

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1、因为女性通常不会注意自己的饮食、生活、衣着、作息等。

2、他们会逐渐形成冷体质。

3、严重时会引起宫寒，表现为常见的腰酸背痛、经期腹痛、血块等。

4、可以通过食物和药物来调节。

5、可以经常吃以下食物：1。

6、小茴香能温中止痛，行气，改善宫寒症状。

7、2.山药能补肝肾，健脾。

8、3.可以经常用肉桂做菜，可以补火助阳。

9、宫寒明显者可常吃。

10、4.红豆、黑豆、黑芝麻、薏米、小米都是等温谷物。

11、可以经常煮粥喝，可以缓解宫寒症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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